المرأة

أكدت دراسة صحية بريطانية جديدة، أن الرجال أكثر عرضة للوفاة من السرطان بـ30%، وفقا لبيانات معهد أبحاث السرطان فى المملكة المتحدة، فإن هناك 126 حالة وفاة من الرجال فى كل 100,000 بينما 97 حالة وفاة من

النساء فى كل 100,000.

وحسبما نقلت التليجراف البريطانية عن الخبراء قولهم، إن الرجال أكثر عرضة للإصابة بسرطانات صعبة العلاج كسرطان الرئة وسرطان الكبد، وترتبط هذه الأنواع مع التدخين والكحوليات.

كما وجدت دراسة أخرى عالمية أن الرجال أكثر عرضة من النساء للوفاة بسبب السرطان بنسبة 50%، وتعد سرطانات الرئة والكبد والمعدة والأمعاء أكثر أنواع السرطان فتكا بالرجال فى كل أنحاء العالم، حيث تسبب أكثر من مصف مجموع الوفيات.

الكارثة الأكبر أن الإحصائيات العالمية تشير إلى أنه يتم تشخيص أكثر من 14,000,000 شخص سنويا بالسرطان.

يقول نيك سميث، رئيس الإحصاء فى معهد السرطان بالمملكة المتحدة، إن التباين فى معدلات وفيات السرطان بين الرجال والنساء بسبب إصابة الرجال بالسرطانات صعبة العلاج، ويضيف أن وفيات السرطان حوالى 16% من كل الوفيات عالميا.

يؤكد الخبراء، أن نمط الحياة يشكل عاملا كبيرا فى حدوث السرطان فزيادة استهلاك التبغ عالميا تسبب الكثير من الوفيات، حيث قتل التبغ ما يقرب من 100 مليون شخص خلال القرن الماضى، ومن المتوقع أن يصل العدد إلى 1000 مليون شخص خلال القرن الـ21.

.......................................................................................................................

أهمية المرأة كلمات اعجبتني جدا

لم تخلق من رأس الرجل لئلا تتعالى عليه , ولا من رجله لئلا يحتقرها , بل 
استلها من ضلعه لتكون تحت جناحه فيحميها وقريبة إلى قلبه فيحبها وتحبه 

********** 
إذا اتجه فكر المرأة نحو الشر , تعجز عن صده المكايد 

********** 
إذا تلبد قلب الرجل بالهموم انزاحت سحب الضباب بظهور المرأة 

********** 
إذا أحبت المرأة ضحت بنفسها من أجل قلبها , وإذا كرهت ضحت بغيره 

********** 
اذا كانت المرأة الجميلة جوهرة , فالمرأة الفاضلة كنز 

********** 
إذا كانت المرأة عيبا طبيعيا فهي و لا شك أجمل عيوب الطبيعة 

********** 
المرأة تكتم الحب أربعين سنة , و لا تكتم البغض ساعة واحدة 

********** 
اغبى النساء هي من تصدق أن الحب يمكن أن يتحول إلى صداقة بريئة 

********** 
أغلق باب السعادة في البيت الذي يرتفع فيه صوت الزوجة على صوت الزوج 

********** 
أكبر لص تحت قبة السماء هو الجمال الكامن في عيني المرأة 

********** 
امرأة بلا حياء كطعام بلا ملح وامرأة بلا ابتسامة أدعى ما في الوجود للملل 

********** 
إن كل فلسفة الرجال لا تعادل واحدة من عواطف المرأة 

********** 
أن يقاوم الرجل قلب المرأة كأنما يكتب عليه شرب البحر 

********** 
دموع المرأة طوفان يغرق فيه أمهر السباحين 

********** 
دموع المرأة أقوى نفوذاً من القوانين 

********** 
تعرف المرأة الطيبة مما تفعل , و الرجل الطيب مما لا يفعل 

********** 
المرأة أقدر على حفظ سرها من حفظ سر غيرها 

*********** 
المرأة مخلوق عظيم إذا عرفت قدر نفسها 
********** 
المرأة كالبحر مطيعة لمن يقوى عليها , جبارة على من يخشاها 

********** 
وحقيقةً بيت بلا امرأة ........ كجسد بلاروح..سبحاان االله  

.................................................................................................................................

: هل الجمال الخارجي اهم بكثير من جمال الروح..؟؟

الكثير من نحن الشباب عندما يفكر بالإرتباط والزواج اول ما يتبادر الى ذهنة تلك 
الفتاة الفاتنة الباذخة الجمال فيتمنى ان تكون شريكة حياته بجمال تلك الممثلة 
او تلك الفنانة..والبعض الآخر قد يعيش الخيال واقع فيعشق إحدى هذه المشاهير
الى حد الهيام بها ..فتجد صورها في جهاز كمبيوتره وفي هاتفه النقال وفي كل مكان يخصه
بل تجد البعض يبحث عن تفاصيل التفاصيل ويبحث عن كل الصور التي التقطت لها
هؤلاء عندما يفكرون في الزواج يتمنون أن تكون زوجة المستقبل بنفس الجمال ونفس القوام
والأسلوب والرشاقة .....الكل يبحث عن الشكليات ويعشق ما يظهر للعين بغض النظر 
عن المحتوى وعن الجوهر..فإن تزوج من فتاة لا تتمتع بشكل جذاب قد لا يستمر معها حتى 
وإن كانت جذابة الجوهر المهم لديه هو أن تكون جميلة المحيا وهذا مع الأسف شيء محزن
إذ لا قيمة عند البعض لجمال الروح مع انه هو من يعيش ويستمر ولا يتأثر بعوامل الزمن
انا هنا لا اقلل من الجمال الخارجي ولكن المشكلة هو في البحث عن الشكليات الخارجية
بغض النظر عن ما تحمله الروح من قيمة وجمال
وطبعا هذا الموضوع ينطبق على الفتيات في نظرتهن لعريس المستقبل

سؤالي هل يؤثر فينا الجمال الخارجي لدرجة أننا ننسى او نتناسى جمال الروح 

أم ان الجمال الخارجي كفيل بأن ينسينا بقية العيوب 

...............................................................................................

                                     كيف تحافظين على جاذبيتك 

لتكوني جذابة .. وهذه بعض النصائح لتكوني حقا جذابة :

1-اصنعي لنفسك اسلوبا خاصا بك ..

إذل لم يكن لديك اسلوبا خاصا بك , قومي بتطويرأسلوب يتلائم مع شخصيتك , وبالطبع ارتداء ملابس الرياضة وربط شعرك 

ليس اسلوبا ابدا . إبدأي بتصفح مجلات الموضة واختاري صورا لافكار تحبينها اقتبسي من هذه الأفكار مايلائمك ويلائم 

مجتمعك فأنت لاتريدين أن تكوني شاذة بل مميزة .

2-انتبهي للتفاصيل الصغيرة ..

غيري لون شعرك إذا تطلب الأمر وبدلي الألوان التي ترتدينها عادة وكذلك غيري الإكسسوارات والماكياج وانتبهي للتفاصيل الصغيرة .

3-حافظي على مشيتك ..

اشتري حذاء جديدا اذا شعرت بأنك لاتملكين حذاء مناسبا , المرأة الجذابة لاتطقطق ولاتجر قدميها بل تمشي بهدوء وثقة .

4-لاتنسي نظافة أسنانك ..

حافظي على نظافة أسنانك , فالأسنان الصفراء غير جذابة أبدا , بالإضافة الى رائحة الفم , امضغي عروق النعناع وقللي من 

السكريات فهي تساهم في زيادة إفراز اللعاب .

5-حافظي على نظافة شعرك ..

حافظي على نظافة شعرك وقومي بتسريحه بطريقة مريحة وجميلة , لاتستعملي بخاخ الشعر ( السبراي ) فقد أصبح موضة 

قديمة , اتركي شعرك ينسدل طبيعيا او اختاري منديلا يلاءم لون ثيابك ولاتبالغي في تعقيده وتكبيره فكلما قلة الألوان وبسط 

التصميم كلما كنت أكثر جاذبية .

6-ارتدي دائما مايناسبك ..

اختاري مايلائمك من الثياب فمثلا اذا كنت قصيرة لاترتدي الثياب الطويلة او المقلمة بالعرض . واذا كنت طويلة لاترتدي الثياب

 المقلمة بالطول او تبالغي في ارتفاع كعب الحذاء .

7-شخصيتك يجب أن تكون مقبولة ..

مهما كنتي جميلة , اذا لم تكوني ذات شخصية مقبولة اجتماعيا لن تنجحي في الحصول على إعجاب الآخرين , لذلك 

تعلمي لياقة التحدث وكوني متواضعة ومرحة ولكن بحدود .

8-تخلي عن العجرفة والغرور ..

لاتتصرفي بعجرفة او غرور سوف يحبك الناس اذا كنت طيبة ومؤدبة وخلوقة , هذا ماسيجعلك جذابة في نظر الجميع , كوني

 هادئة الطباع تعلمي ان تتحدثي بصوت منخفض وان تبتسمي عندما يتحدث إليك الآخرون .

9-انتبهي لطريقة وقوفك ..

لاتجعلي شكل جسمك يعيق تقدمك , اذا كنت سمينة او نحيلة حافظي على وقفة مستقيمة وامشي بثقة لاتختبئي تحت 

ثيابك ولاترخي كتفيك , اذا لم تعتادي على ذلك فمن الأفضل أن تبدئي الآن , ارجعي كتفيك الى الوراء وحافظي على ظهرك 

مستقيما , قفي وظهرك الى الحائط مدة خمس دقائق كل يوم حتى تعتادي على الوقوف بطريقة صحيحة.

10 – اهتمي بنبرة صوتك ..

تحدثي بصوت واضح هادئ ومنخفض ولكن ليس منخفضا جدا , اذا طلب منك الشخص المقابل ان ترفعي صوتك فهذا يعني ان 
صوتك منخفض وغير واضح , قومي بتدريب صوتك على التحدث بنبرة هادئة ومنخفضة ومسموعة و واضحة .

11 – لاتكثري من الضحك بل حافظي على جاذبيتك ..

لاتتحدثي كثيرا ولاتضحكي كثيرا او بصوت مرتفع , ابقي يدك على فمك كل مرة تضحكين فيها , ورجاءا لاترجعي رأسك الى 

الخلف وتضربي قدميك بالأرض .. تذكري بأنك فتاة جذابة بتصرفاتك .


.............................................................................................................................

نصائح هامة للبنات في فترة الخطوبة

آنستي العزيزة.. لو ربنا فك عقدتك.. واتخطبتي.. فإليك نصائحي حتى

تأخذي بخطيبك من مركب الخطوبة إلِّي محدش عارف هاترسى على إيه.. إلى

مثوااااه الأخير في قفص النسانيس.. قصدي قفص الزوجية السعيد..

أجمل ما في الخطوبة العزومات الرومانسية.. على أحلى محلات أكل ف

البلد.. واللي عمرك مانتي شايفاها بعد الجواز.. المهم نصائحي لك عند

أي عزومة مع ختيبك.. قلنا رقَّه ....

1- الأول لازم تعرفي إن الشوكة والسكينة بيتمسكوا من إيديهم من الطرف

يعني مش م الوسط ولا م البوز زي الخنجر ولا من فوق طبعًااا

2- العيش أوعي تفضحينا وتقطعيه بسنانك.. ولا الرغيف نصين بأيدك وكل

نص لقمة وتحشري.. أوعي.. العيش بيتقطع بالسكينة ف الطبق.. وبعدين

تاخدي لقمة.. لقمة.. بالعافية.. قال يعني نفسك مسدودة.. اضغطي على

أعصابك جدااا وبعدين لما تروَّحي.. إبقي حِفِّي زي مانتِ عايزه....

3- الشوووربة.. أبوس كعب رجلك.. بند الشوربة ده مهم جدًاااا..

الشوربة تتشرب من غير صوت خالص.. ومن غير ماتقعدي تنفخي فيها.. زي

القهوجي اللي بينفخ ف الحجر للزبون.. وطبعًاااااا عايزك تنسى

تمامًا.. السلطانية اللي بتقيميها على بقك ف البيت.. وتدلدقي على

روحك..
بالمعلقه وبدون صوت.. سخنة ولعة برضه بدون

صوت.. وتسيبي تلت الطبق ع الأقل.. مش تميليه.. عشان تلهطيها لآخر

نقطة.....

4- الرز طبعاً .. بيتاكل بالشوكة.. أوعي إيدك تتمد ع المعلقة..

وتغرفي من طبق الرز وتعبي.. إوعي.. الرز بالشوكة.. وكأنك بتبوسيه مش
بتاكليه..


5- المكرونة.. الاسباكتي.. برضه بالشوكة.. تتلف على طرف الشوكة.. لحد

ما تخلص وبعدين تحطيها ف بؤك من سكات.. مش تشفطي المكرونة عود عود..

6- السمك.. مشكلة.. شوفي.. بتفصلي اللحم عن الشوك.. إزاي..؟؟ تقطعي

اللحم من النص.. بالطول وبعدين تفردي اللحم ع الجانبين ولما تخلصي

ناحية.. متقلبيش السمكة.. بلاش فلح.. شيلي السلسلة


بالشوكة والسكينة وحطيها ف جنب الطبق وكملي أكل النص التاني.. وبدل

الفيلم الهندي ده.. نصيحة.. ماتكليش السمك خالص.. قولي مابحبش السمك

وخلصي نفسك..

7- الجمبري.. -إذا كنتي عارفاه-.. أول ماطبق الجمبري ينزل.. بصيله

بقرف واحتقار شديدين.. آل يعني زهقانة من كتر أكل الجمبري الجامبو ف

بيت ببااااا.. وأتنهدي جامد وقولي.. برضه..؟؟؟ وتروحي قاطعة

راس الجمبريياية.. بالشوكة.. أنا ف عرضك إنسي المصمصة دلوقت..

8- البطاطس سواء مسلوقة أو محمرة.. أوعي تهرسيها وتدبيها ع الرز وتدي

...لا..لآ...لآ...بالشوكة حتة حتة وإنت زي ما تكوني هاتعيطي من كتر

ما البطاطس صعبانة عليكي..

9- الفاكهة.. لو الفاكهة فيها بذر.. طلعيه من بؤك بالراحة وحطيه ف

إيدك وهي مقفولة.. وبعدين ف طفاية السجاير اللي ع الترابيزه.. أوعي

ياحبيبتي من نظام

التفتفة للبذر.. إنسي....

10- ولما تخلصي أكل تحطي إيدك على بطنك.. -اللي عصافيرها بتصوصو من

العينات اللي كلتيها-.. وتقولي له مش ممكن.. أنا عمري ما اتفجعت

كدة..أنا أودامي أسبوع.. هابطل أكل فيه.....

وبعدين تمسكي الفوطة اللي دايمًا موجودة ع التربيزة من غير لازمة..

وتبوسيها.. آل يعني بتمسحي بؤك..

وبعدين تستأذني منه لدخول التوليت لإصلاح ماكياجك.. وتخشي التواليت

وتطلعي من شنطة إيديك.. لفة الفول والطعمية اللي جايباها معاكي..

وبالهنا والشفااااااااااااا :]


........................................................................................................................

دة اختبار نفسى موضوع باسس علمية لبيان هل حياتك سهلة ام 

معقدة ام عادية شوى كدة و شوية كدة

1-انت في سهرة بينما ينقطع التيار الكهربائي فجاءة وتنطفئ الانوار ،يمسك احدهم بذراعك. 
ماذا ستكون ردة فعلك؟

أ-تسددين ضربة في وجه الشخص الذي يمسك بك
ب-تصرخين عاليا
ج-تقهقين
*********************************************
2-بعد خطوبة دامت 6شهورلست متاكدة من مستقبل علاقتك بخطيبك فهو يتردد كثيرا في التعبير عن مشاعره. ماذا تفعلين؟

أ-تفكرين جديا في وضع حد لهذه الخطوبة والبحث على خطيب اخر
ب-تسالينة مباشرة عما اذا كان لعلاقتكما مستقبل كثانئ
ج- تقولين له انك سوف تفسخين الخطوبة اذا لم يلتزم بك ويتزوجك فورا
*********************************************
3-تشعرين بانك معنية بشكل مباشر في موضوع تتم مناقشتة في برنامج اذاعي يتصل المستمعون للمشاركة فيه فهل تتصلين وتعبرين عن وجهة نظرك؟

أ-اجل،تتصلين وتظهرين للجميع كم انهم مخطئون
ب-لا،فانت تفضلين الاحتفاظ برايك لنفسك
ج-اجل،ولكنك تحاورين بانفتاحوتكونين مستعدة لتبديل رايك
*********************************************
4-ماهو الروتين الاعتيادي الذي تقومين به به عند ساعة النوم ؟

أ-ليس لديك روتين محدد
ب-تشاهدين التلفزيون لساعة متاخرة من الليل وتغفين على كرسي ومن ثم تستفيقين وتذهبين الى سريرك
ج-تاخذين حماما ساخنا يشعرك بالاسترخاء ومن ثم تتبعين نظاما تجميليا
*********************************************
5-هل تصفين نفسك على انك انسانة صبورة؟

أ-اجل،فانت انسانة صبورة ومتسامحة الى اقصى الحدود
ب-هذا يعتمد على الظروف
ج-لا،اذ يثور غضبك وتفقدين صبرك بسرعة
*********************************************
6-انه مساء اخر يوم عمل في الاسبوع وفي هذا اليوم تقومين عادة بشراء كافة احتياجاتك للاسبوع من السوق ولكنك عرفت يوما طويلا وشاقا في العمل ماذا تقررين ان تفعلي؟

أ-تتسوقين كالعادة على الرغم من انك مرهقة تماما 
ب-تؤجلين التسوق حتى اليوم التالي حتى لوان هذا يعرقل مشاريعك لفترة نهاية الاسبوع
ج-تنسين امر عملية التسوق الكبرىوتبتاعين بعض الاحتياجات الضرورية 
*********************************************
7-تشجعك صديفتك على كشف حظك عند البصارة وتقول لك انك سوف تقعين في غرام شاب شعرة اسود وخطيبك لون شعره اشقر ماذا تفكرين في نفسك؟

أ-ان علاقتك الحالية لن تدوم
ب-انه على خطيبك ان يصبغ شعرة اسود
ج-ان البصارة مخطئه تماما
**********************************************
8-اي من الصفات التالية يصف بشكل دقيق وقريب طريقتك في الكلام؟

أ-بهدوء كما لو انك تهمسين 
ب-بشكل متناسق وحيوي 
ج-بصوت عال وقوي
**********************************************
9-تطلب صديقتك المقربة منك ان تكوني حجة غيابها لانها لا ترغب في الخروج برفقة خطيبها اليلة فماذا تفعلين؟

أ-ترفضين فانت لا ترغبين في المشاركة في هكذا مؤامرة وتعضينها على الكذب
ب- توافقين على مضض ولكنك تشعرين بالانزعاج للا شتراك معها في الكذبة
ج-تفعلين ماتطلبه منك بكل سرور اذ ربما تطلبين منها ان ترد لك الجميل
**********************************************
10- كم تضعين عادة من المكياج؟

أ-القليل او لاتضعين ايامنه على الاطلاق
ب-هذا وقف على غلى المكان الذي تقصدينه
ج-مايكفي لكي تشعري انك حسنة الطلعة 

اجمعي نتائجك اذا كانت ما بين

0-10
لا تسير كافة امورك الحياتية على خير ما يرام،تميلين الى الانجراف مع التيارمما يعني انك لست فعالة دائما بقدر مايمكنك ان تكوني،كما ان التنظيم ينقصك وهذا مما يجعل المهام السهلة في حياتك تبدوا صعبة مستحيلة،فقللي من التصرف بعفوية وتحكمي بزمام الامور

11-20
يبدوا انك تعيشين وفقا لمخطط مرسوم مسبق مما يعني ان امورك الحياتية تسير على مايرام ولاكن ذلك لايعني انك سعيدة بذلك لانك داخليا انسانه مستقلة ولايمكن لنظام ممل ان يقيده لذلك كفي عن التمسك بالاستقرار وعيشي مغامرات الحياة عندها سوف رضين عن نفسك

21-30
من الواضح ااك مرتاح بشخصيتك هذه وليس لديك رغبة بالتغيرلا تسمحين لأى شئ باغضابك بسهولة، مهما كانت المشاكل والعقبات التي تواجهك لاتقلقي بشانها لفترة طويلة لانك قادرة على تخطيها بسهولة ولاشك بان امورك الحياتية تسير على خير ماي

.............................................................

فروق بسيطة بين الشاب والفتاة  

طبعا عشان في حرب عالمية رابعة بين معشر الرجال والنساء فحبيت اشارك بموضوع يبين اهمية معشر النساء

الشاب من السهل أن ينسى ولكن لا يمكن أن يسامح

الفتاة من السهل أن تسامح ولكنها لا تنسى أبداً

-------------------------------------------------------------------------------

الشاب يحب فيصبح تعيساً بعد ذلك

الفتاة تحب لتصبح سعيدة للأبد 

--------------------------------------------------------------------------------

الشاب يهتم دائماً بكبر حجم الحب

الفتاة يهمها جودة الحب ولا يهمها حجمه

--------------------------------------------------------------------------------

الشاب دائماً فضولي تجاه الفتيات عموماً

الفتاة دائماً فضولية تجاه الشاب الذي تحبه فقط

--------------------------------------------------------------------------------

الشاب عندما ينفصل عن الفتاة يبحث عن غيرها لينسى الأولى

الفتاة عندما تنفصل عن الشاب فهي تبحث عنه داخل أي شخص آخر

-------------------------------------------------------------------------------

الشاب يتمنى دائماً أن يكون حبها الأول

الفتاة تتمنى دائماً أن تكون حبه الأخير

--------------------------------------------------------------------------------

الفتاة ما هي إلا مشاكل
الشاب ما هو الا باحث عن المشاكل 

...........................................................................................................................................

عشرة رجال لايصلحون للزواج...اعرفيهم! 

****************************
الأول ابن "ماما" المدلل 

صفاته .. 
رقيق ولطيف وناعم بعض الشيء ربما يكون لديه "كرش" صغير من أكل "ماما" 
المسبك يقضي معظم وقت فراغه في البيت.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية 

أنه يحب مشاهدة برامج المرأة و"طبق اليوم" معك.

الشيء المرعب

أنه سبق وشاهد كل هذه الحلقات.

علامة الخطر 
يقول إنك أنت الفتاة التي كانت تحلم بها والدته طوال عمرها لتكون زوجة 
لابنها ويعرفك عليها في أول لقاء بينكما.


لكي تتخلصي منه 
اعترفي له أنك تفضلين الرجل الذي ينتقي ملابسه بنفسه ولايعتمد علي ذوق 
ماما "البلدي".

*****
الثاني البخيل 


صفاته.. 
ثري في أغلب الأحيان لكن لايبدو عليه ذلك، لايظهر في الحفلات والمناسبات 
إلا إذا كان مدعوا، يتزوج في سن متأخرة.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية 

ذكاؤه وحرصه الشديد علي عمله وعلي مستقبله وطموحه الكبير.

الشيء المرعب 
أن أمواله تسير في اتجاه واحد: إلي البنك وطريق العودة مغلق دائما 
للإصلاحات!

علامة الخطر 
يمرض فجأة يوم ميلادك حتي لايضطر لشراء هدية. يختفي 10 دقائق 
في الحمام وقت دفع الحساب في أي مطعم أو مكان عام!

لكي تتخلصي منه .. 
اخبريه أنك أكثر البنات إسرافا علي وجه الأرض!

*****
الثالث مدمن الرياضة 

صفاته .. 
قوي البنيان، جريء، علي استعداد دائم للعب مباراة كرة قدم للتسلية.يفضل 
الملابس الرياضية.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية... 
مظهره الذي يوحي بالقوة، وهذه الحيوية الشديدة التي يتمتع بها.

الشيء المرعب .. 
أنه يقضي معظم وقته في صالة الألعاب الرياضية حيث يبني هذه العضلات وبقية 
الوقت أمام المرآة يختبر صلابتها!

علامة الخطر .. 
أول مرة يدعوك للعشاء بالخارج سيختار مكانا به شاشة عملاقة لاتعرض سوي 
قنوات الرياضة المتخصصة

لكي تتخلصي منه.. 

اعرفي فريق الكرة الذي يشجعه وادعي أنك من أكبر مشجعي الفريق المنافس.

*****
الرابع خبير الموضة 


صفاته .. 
أنيق جداً، واثق من نفسه، يعرف آخر صيحات الموضة ومعلوماته في هذا المجال 
تفوق معلوماتك.


الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. 
ملابسه سواء كانت "كاجوال" أورسمية تحمل دائما توقيع بيت أزياء شهير 
ألوانه متناسقة، يهتم جدا بالإكسسوار (الحزام والكرافات). باختصار رجل مبهر.

الشيء المرعب .. 
أن دولاب ملابسه سيجعل دولابك أنت يبدو فقيراً ويرثي له!

علامة الخطر .. 
يفضل "الشوبنج" علي قضاء اليوم معك وعندما يراك لايكف عن إعطائك النصائح 
والعناوين اللازمة لتصحيح مظهرك

لكي تتخلصي منه.. 
يكفي سؤال بريء: من هو موسكينو هذا؟

*****
الخامس محب النساء 


صفاته.. 
سواء كان غاية في الوسامة أو كان رجلا عاديا.. هناك شيء في هذا الرجل 
يجعلك تلتفتين إليه. فهو يعامل النساء كأنهن من ماس، لأنه يحبهن ـ جميعهن ـ 
جداً.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية.. 
يعرف كيف يجامل وكيف يقول كلاما يمس الوتر الحساس في القلب.

الشيء المرعب .. 
إنه يستخدم نفس الأسلوب مع كل النساء.

علامة الخطر .. 
يناديك باسم فتاة أخري أثناء حديث عاطفي.

لكي تتخلصي منه.. 
أخبريه أن والدك بطل في الرماية وأنه يريد أن يتعرف عليه فوراً!

*****
السادس الخيالي 


صفاته .. 

هاديء، قليل الكلام، صوت خافت وحديثه بطيء قد لا تلاحظين وجوده وسط أي 
تجمع.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. 
شيء غامض يلفه ويثير فضولك فتحاولين اكتشافه وتغريك رقته وابتسامته 
الودودة.


الشيء المرعب.. 
إنه يتعامل مع الناس حسب الصورة التي رسمها في خياله وليس حسب شخصياتهم 
الحقيقية.. وطموحه خيالي وغالباً لايسعي لتحقيقه.

علامة الخطر.. 
يختفي عادة وقت الغروب ليتأمل الشمس ويعود وعلي وجهه علامات الكآبة.

لكي تتخلصي منه.. 
أخبريه أنك من هواة مشاهدة أفلام الحركة"الأكشن" وأن رياضتك المفضلة هي 
المصارعة الحرة.


*****
السابع مشروع المؤلف 


صفاته .. 
يرتدي نظارة طبية أنيقة ويحمل دائما صحيفة أو كتابا في يده يستعرض ثقافته 
الواسعة أثناء الحديث ويدعي معرفته العميقة بطبيعة النفس البشرية.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. 
لباقته في الكلام وأفكاره المرتبة وحديثه الجذاب.

الشيء المرعب.. 
أنك سوف تعيشين مع فنان متقلب المزاج: لاعشاء في الخارج، لاهدايا في 
المناسبات، يقضي معظم وقته شارداً يبحث عن فكرة جديدة.

علامة الخطر.. 

إنه يفتعل شجارا بينكما أو حتي مشهد انفصال ليكتب مشهدا واقعيا 
في رواية جديدة.

لكي تتخلصي منه.. 
أخبريه أن سلسلة "لوريل وهاردي" من أجمل الأفلام المقتبسة من أعمال أدبية 
التي قدمت في السينما.


*****

الثامن مدمن العمل 

صفاته.. 
رجل أعمال بمعني الكلمة: ذكي، طموح، أنيق و"غير متاح" طوال الوقت.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية .. 
رجل جذاب وناجح ماذا تريدين أكثر من ذلك؟

الشيء المرعب.. 
راجعي عبارة "غير متاح" ضمن صفاته وفكري في معانيها المتعددة وتأثيرها علي 
حياتك في المستقبل.

علامة الخطر.. 
تكتشفين فجأة أن سكرتيرته أصبحت صديقتك المقربة لأنها هي الوحيدة 
"المتاحة" "دائما" عندما تطلبينه في المكتب.


لكي تتخلصي منه.. 
أخبريه أنك علي استعداد لقضاء عدة ساعات معه في مكتبه كل يوم طالما أنه 
لايملك وقتا لرؤيتك ونفذي الاقتراح.


*****
التاسع الوحيد 

صفاته.. 
لطيف، رومانسي، ليس له أي أصدقاء يؤمن بأن الشمس تشرق وتغرب كل يوم من 
أجلك أنت فقط.

الشيء الذي يشدك إليه في البداية.. 
كل هذا الاهتمام لابد أن يحرك مشاعرك كما أنه شخص حساس جداً .. كل من حولك 
يقولون إنه يحتاج فقط لفرصة لكي يقنعك بحبه ويجعلك تحبينه.

الشيء المرعب.. 
أنه فعلاً علي استعداد لكي يفعل أي شيء من أجلك ويحرص علي أن يبقي بجانبك 
"طوال" الوقت أليس هذا مرعبا؟!

علامة الخطر.. 
أنه يريدك أن تكوني متفرغة له تماماً!

لكي تتخلصي منه.. 

أخبريه أن أجمل أوقاتك هي التي تقضينها وحيدة.. وإنك تقدرين الخصوصية!

*****

العاشر عاشق بالمساواة 

صفاته.. 
متحمس، متحدث لبق، يحب الكلام في السياسة، يقدر الدور المزدوج الذي تلعبه 
المرأة في المجتمع.

الشيءالذي يشدك إليه في البداية.. 
حماسه في الدفاع عن قضايا المرأة وضرورة المساواة في كل شيء بينها وبين الرجل. يجعلك تشعرين أنك ستحصلين معه علي كل احترام وتقدير. 
شيء آخر رائع: أنه لايحب مشاهدة القنوات الرياضية علي الإطلاق!

الشيء المرعب.. 
في هذه العلاقة سوف تحرمين من أشياء كثيرة لن يفعلها هو لأنها ضد مبادئه مثل أن يفتح لك باب السيارة، يدفع الحساب في مطعم، يرسل لك زهورا أو حتي يوصلك بسيارته إذا تأخر بك الوقت وأنت في الخارج.

علامة الخطر.. 
سوف يحب أن يترك لك معظم المسئوليات المادية ليساعدك علي الإحساس بكيانك 
المستقل!

لكي تتخلصي منه.. 
اخبريه أنك تبحثين عن رجل تعتمدين عليه ماديا ومعنوياً
ودمتم....

المشكلة انكم مش هتلاقوا رجالة ترطبتوا بيهم لان الصفات دي موجودة في ناس كتير؟؟؟

.........................................................................

انعشى حياتك الزوجية

إحدى الزوجات تقول : كنت إذا أردت إيقاظ زوجي من النوم للصلاة أغسل يدي بالماء حتى تكتسب نوعاً من البرودة وأعطرها 

بالعطر المفضل لديه ، فإذا ما لامست برودة يدي جسمه الدافىء واستنشقت أنفاسه عبير ذلك العطر استيقظ من نومه وإن 

كان يغط في سبات عميق. 

* وتقول أخرى : قال لي بغلظة سوف أذهب للغداء مع أصدقائي هل تريدين شيئاً ؟ قلت له : حسناً ولكن لا تتأخر لأن 

الكهرباء سوف تنقطع . استدار نحوها في تعجب وقال : من قال لك أنها سوف تنقطع ؟ أجابته بقولها : أنا أقول لك ذلك ، 

بمجرد خروجك من البيت يظلم كل شيء وبمجرد دخولك البيت يضيء كل شيء 

تبسم بعد أن أدرك ما ترمي إليه وذهب وكله شوق للعودة إلى البيت . 

* أرادت أن تمازح زوجها قالت له : أفتح فمك وأغمض عينيك . أغمض عينيه وفتح فمه في تردد فإذا بها تلقمه قطعة من 

الحلوى اللذيذة . وعندما أراد الذهاب قالت مرة أخرى : أفتح فمك وأغمض عينيك ، أغمض عينيه من دون تردد وكله شوق إلى 

تلك الحلوة اللذيذة فإذا بها تلقمه ورقة تلك الحلوى التي وضعتها في المرة الأولى. 

* قالت أخرى : أعتاد زوجي كلما ذهب مع الشباب في رحلة أن اخبىء له بين ملابسه رسالة حب تعبر عن مشاعري نحوه 

وقت غيابه وحالي وحال أولاده من دونه . 

وذات مرة لم أكن راضية عن سفره فلم أكتب له تلك الرسالة وعندما عاد من السفر فاجأني بقوله : لم أترك شبراً في 

الحقيبة إلاّ وفتشت فيه عن رسالتك التي عودتني عليها بل أني فتشت الحقيبة ثلاث مرات في كل مرة أقول في نفسي 

لعلها وضعتها هنا ولم أرها لعلي أفتش جيداً عنها .. تندمت كثيراً على فعلي ذلك وأنا المح حنين الشوق في تعبيرات وجه ، 

عزمت في نفسي بعدها إلا أقطع عادة حسنة كنت أقوم بها ما استطعت .

سيداتي خلو بالكم

أمور سهلة وبسيطة كفيلة أن تقلب البيت جنة 

فلا تبخلوا على أنفسكم هذه السعادات وهذه الجنان

......................................................................................................................

مرض خفي يظهر فجأة ويصيب النساء أكثر

القهوة والمشروبات الغازية والتدخين يزيد خطر الإصابة بهشاشة 

العظام

****************************************
**********************************************

تكمن خطورة مرض هشاشة العظام في أنه يظهر دون أن يسبب آلاماً وأول أعراضه هو حدوث الكسر، ولهذا يطلق عليه 

مصطلح المرض الصامت، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال. وتكمن الخطورة أيضاً في أن هناك الكثير من النساء مصابات 

فعلاً 

بمرض هشاشة العظام ولكن لم يتم تشخيصهن مما يجعلهن عرضة للإصابة بالكسور بشكل تلقائي لمجرد التعرض لإصابة 

بسيطة. إن الكسور الناجمة عن مرض هشاشة العظام قد تؤدي إلى عدم القدرة على الحركة وعلاجها قد يستغرق وقتا 

طويلاً ويكلف المريض الكثير من الأعباء المادية إضافة إلى التأثير السلبي على نفسية المريض. لذلك فإن الوقاية منه أفضل

 وسيلة لتجنب المضاعفات السلبية والخطيرة على صحة المرأة.

ما هو مرض هشاشة العظام؟

مرض يصيب العظام ويسبب خللاً في قوة العظام نتيجة نقص في النسيج العظمي ونقصان في كتلة أو كثافة العظام وبالتالي

 تصبح العظام هشة وعرضة للكسور.

ما هي الأسباب التي تساعد على الإصابة بمرض هشاشة العظام؟

النساء: هن أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام وذلك بعد سن الخمسين عند انقطاع الدورة الشهرية نتيجة الفقد 

الشديد لكتلة العظام وخاصة خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الدورة حيث يبدأ إفراز هرمون الاستروجين في التوقف 

تدريجياً وكما نعلم أن هذا الهرمون يوفر الحماية للعظام. وهذا ينطبق أيضاً على النساء اللاتي أجريت لهن عملية استئصال 

الرحم مع المبايض والنساء اللاتي حدث لهن انقطاع مبكر للدورة الشهرية أو ما يعرف بالفشل المبكر للمبايض والذي قد 

يحدث في أوائل الأربعينيات أو حتى في الثلاثينيات من العمر، وذلك لأنهن يفقدن القدرة على إنتاج هرمون الأستروجين.

ولابد من التنويه إلى أن هناك بعض النساء تتوقف لديهن الدورة الشهرية لعدة شهور بل ربما لمدة سنة أو سنتين قبل أن 

يصلن سن الخمسين فهن أيضا عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام.

* وجود تاريخ عائلي: إذا كان هنا أحد أفراد الأسرة يعاني من مرض هشاشة العظام فإن خطر إصابة أحد أفراد العائلة وارد وإن 

كان مرض هشاشة العظام ليس مرضا وراثياً.

* نقص الكالسيوم: إن الكالسيوم عنصر هام يحتاجه الجسم للحفاظ على عظام قوية فإذا كانت لا تتناولين قدراً كافياً من 

الكالسيوم في طعامك فإنك قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام. كذلك نقص فيتامين (د) وتناول 

المشروبات 

التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية قد يزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

* التدخين: إن المدخنين والمدخنات أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام كما أن شرب الكحول يزيد من خطر الكسور.

* عقار الكورتيزون: يستخدم عادة في علاج العديد من الأمراض وأيضاً عند زرع الأعضاء لمنع رفض الجسم للعضو المزروع، إن 

تناول عقار الكورتيزون لفترات طويلة له تأثير سيئ وخطير على العظام ويؤدي إلى خلل في نمو العظام وفقدان سريع لكثافة 

العظام، وهناك من يتم تشخيصه بمرض هشاشة العظام بعد ستة أشهر فقط من بداية تناول الكورتيزون، هؤلاء الشريحة من

 المرضى لابد من المتابعة الدورية مع طبيب الغدد الصماء وأن يتناولوا قدرا كافيا من الكالسيوم وفيتامين (د) والحرص على 

أخذ أقل جرعة من الكورتيزون إن أمكن.

* أسباب أخرى: هناك أمراض قد تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام مثل نشاط الغدة الدرقية، نشاط الغدة 

الكظرية وما يصاحبها من الإفراز الزائد لهرمون الكورتيزون، ارتفاع هرمون الحليب وما يصاحبه من انقطاع الدورة الشهرية 

لفترات قد تزيد عن ستة أشهر، نقص الهرمون الذكري (التستوستيرون)، وبعض الأورام.

ما هي الأعراض والمضاعفات التي قد تنجم عن مرض هشاشة العظام؟

هناك الكثير من المرضى لا تظهر لديهم أعراض على الإطلاق، ولكن يتم اكتشاف المرض عند حدوث كسور نتيجة الإصابات 

الخفيفة بسبب أن العظام هشة وأكثر عرضة للكسر، إن أكثر المناطق في الجسم عرضة للكسور هي منطقة الورك، العمود 

الفقري والذراع. هناك من المرضى من يعاني من ألم مزمن في الظهر أو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري وهو يعرف 

بالحدب نتيجة تشوهات وكسور انضغاطية بين فقرات العمود الفقري. ينصح بضرورة قياس كثافة العظام والتشخيص المبكر 

في 

حالة الشعور بالآلام المزمنة في العمود الفقري وخاصة آلام أسفل الظهر. كذلك المرضى الذين يتعاطون عقار الكورتيزون لابد

 من قياس كتلة العظام كل سنة تقريبا للتأكد من عدم إصابتهم بهشاشة العظام.

جهاز دكسا

كيف يمكن معرفة ما إذا كان المصاب يعاني من مرض هشاشة العظام؟

هناك جهاز يدعى دكسا يستخدم لقياس كثافة العظام، إن دل القياس على وجود هشاشة بالعظام فلا بد من عمل التحاليل 

المخبرية للتأكد بأن الأسباب الثانوية ليس لها دور في حدوث مرض هشاشة العظام وأن السبب قد يكون نتيجة تقدم السن.

هل هناك طرق للوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام؟

للحفاظ على كتلة العظام المكتسبة خلال سن الشباب لابد من تناول كمية مناسبة من الكالسيوم تتراوح بين 1000-1200 

ملغم يوميا ، ويتوفر الكالسيوم في الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه وإذا كانت هناك أي صعوبة لأخذ هذه الكمية من الغذاء

الذي تتناولينه فإنه ينصح بتعويض النقص عن طريق أخذ حبوب الكالسيوم إن الجسم أيضاً يحتاج إلى فيتامين "د" وتكمن

 أهميته في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ولابد من تناول كمية تتراوح ما بين 400-800 وحدة يوميا ويمكن 

الحصول عليها من مشتقات الألبان، صفار البيض، الكبدة، وممارسة التمارين الرياضية مثل المشي مهمة للحفاظ على 

عظام سليمة وقوية.

إن الامتناع عن التدخين والكحول وشرب كميات قليلة من المشروبات الغنية بمادة الكافيين يقلل من خطر الإصابة بمرض 

هشاشة العظام.

كان هناك من ينصح النساء في سن الخمسين وذلك عند انقطاع الدورة الشهرية بتناول الهرمونات التعويضية لحمايتهن من 

مرض هشاشة العظام ولكن هذا النوع من العلاج أصبح غير وارد وغير منطقي بعد أن أثبتت مبادرة صحة النساء عام 2002م 

أن الأضرار الناجمة عن تناول الهرمونات التعويضية فاقت الفوائد.

علاج هشاشة العظام

في حالة الإصابة بمرض هشاشة العظام هل هناك علاج؟

نعم هنالك علاج ويتمثل في الآتي:

- تناول الكمية اللازمة من الكالسيوم وفيتامين (د).

- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العظام مثل رياضة المشي والهرولة.

- تناول الأدوية التي تساعد على الرفع من كتلة العظام مثل فوزاماكس (Fosamax)، الافستا (Evista)، الكالسيتونين، هناك 

دواء جديد حصل على موافقة منظمة الغذاء والدواء العالمية في نوفمبر 2002، وهو عبارة عن هرمون مستحضر تيبراتايد 

(PTH-Teriparatide) ويعمل على تكوين العظام.

.........................................................................................................................

الله يسعد اوقاتكم بالمسراات والافراااح الدائمه


اتمنى يكون هالملف بداية الخير لكل عروووس

....
ومقدماً الف الف الف مبرووووك لمن سيكون فرحها قريب...

وعقبااااال باقي البنات ان شاء الله تعالى

الملف يشمل الكثير من المواضيع الخاصه بالعروس ومنها

**نصايح للعروس قبل الزواج

**جدول العرووووس

**تجهيزات العروس 

**ترتيبااات ليلة الفرح

**بطاقاااات الدعوه

** مجوهرات او اكسسوارات

**تسريحات ومكياج للعرايس

** ازياء وفسااااتين الزفاااف 

**مسكاااااات للعرووووس

**تصماميم للكوشه ولليلة العمر

** افكااار لتقديم شوكولاته الفرح

**خلطاااات لشعر وجسم العروس

**عطور للعرايس


بداية الامور

استخيري الله .. واتركي الامور تسير وبالتوفيق ان شاءلله

صلاة الاستخاره

صلاة الاستخارة سنة ، والدعاء فيها يكون بعد السلام كما جاء بذلك الحديث الشريف ...وهي أن يصلي ركعتين مثل بقية 

صلاة النافلة ، يقرأ في كل ركعة 

فاتحة الكتاب وما تيسر من القرآن ثم يرفع يديه بعد السلام ويدعوبالدعاء الوارد في ذلك وهو : اللهم إني أستخيرك بعلمك 

وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب اللهم إن كنت تعلم أن هذا

 الأمر ويسميه بعينه من زواج أو سفر أو غيرهما خير 

لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني 

ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به .....

نصيحة خاصة للعروسة :

غاليتي..حياتكِ وأنت في منزل والديك تختلف كل الاختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسؤولية عليك.. وفي الثانية 

أنت مسؤولة تقريبًا عن كل شيء. 

أخطر سنوات الزواج هي السنة الأولى، فإن اجتزت الامتحان ضمنت لنفسك ولزوجك عيشة هانئة. لا تنسي أن فترة الخطبة 

لا تكشف عن طباع زوجك أو من تقدم لك فكوني على استعداد لمواجهة المفاجآت بحكمة وعقل. التضحية من جانب 

الطرفين أمر لابد منه.. فهي أساس الحياة الزوجية. ومن أسس الحياة الزوجية الناجحة.. التعاون في مواجهة أمور الحياة وذلك 

بتدبير شئون البيت دون إرهاق لميزانية الزوج. مهما يكن الأمر فلا تنسي أن تحرصي على العلاقة الطيبة مع أهل زوجك، فإنك 

إن أحببتهم أحبوك وأحب هو أهلك وإن وصلتيهم ساعد ذلك على وصاله لأهلك وبرهم. وثقي علاقتك بأم زوجك فهي التي 

ربت وسهرت وأعطتك أعز ما تملك واعذريها إذا طمعت في جرعة زائدة من الحنان، فقدري ظروفها خاصة عند الكبر وكوني 

حليمة ورفيقة بوالده. تفقدي مواطن نظر زوجك وسمعه وشمه، وكوني له أرضًا يكن لك سماءً، وكوني له فرشًا يكن لك غطاءً، 

واحفظي غيبته وماله. 

بيت الزوجية – بيتك مملكتك – فعليك أن تتعلمي فنون الطهي والاهتمام بالمطبخ.. فالزوج يحب زوجته التي تهتم بأناقته 

وثيابه وملبسه ونظام بيته ومكتبه ومكتبته ويزيد احترامه لها إذا رتقت جواربه وثبتت له أزرار قمصانه وذكريه بمواعيده. شاركيه 

أفكاره واهتماماته وآماله وآلامه وطموحاته. 

إذا اشترى لك شيئًا أو هدية فاشكريه ولا تعيبيها أبدًا حتى ولو لم تعجبك، مجاملة له واتقاءً لجرح مشاعره وعدم الطعن في

 ذوقه واختياره. 

استخدمي معه أسلوب النفس الطويل والخطوة خطوة والكلمات الحانية والمعاني الرقيقة والهمسات الجميلة عند تغيير 

سلوك لا يعجبك فيه، وإياك والمصادمة حرصًا على مشاعره. لا تفشي له سرًا، ولا يتجاوز ما بينكما عتبة بابكما. 

نصائح للعروس قبل الزواج 

قبل ست أشهر// 

إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم معه... 

ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة براقة... 

استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع... 

لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي للمغامرة بقصة مختلفة تماما إلا في حال تأكدت من 

أن الشخص الذي سينفذها متمكن من شعرك وقادر على تنفيذها... 

قبل شهرين// 

يجب ارتداء قفاذات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر... 

يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبك الخاص... 

امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع... 

شهر// 

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر... 

اكثري من شرب المياه... 

أسبوع// 

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر... 

قبل يوم // 

قناع تنظيف مناسب للبشرة...

................................................................................................................................................


ست أنواع من النساء 

قال العرب : ان على راغب الزواج أن يبتعد عن ست أنواع من النساء هن:

الأنانة والحنانة والمنانة والحداقة والبراقة والشداقة

أما الأنانة: فهي التي تكثر من الأنين والشكوى في كل ساعة وكل وقت بسبب وبلا سبب.

والحنانة: هي التي تحن إلى زوج آخر أو لا ترضى بوضعها مع زوجها وتقارن بينه وبين غيره من الرجال

والمنانة:هي التي تمن على زوجها ...فتقول : فعلت من أجلك كذا ...وكذا...

والحداقة: هي التي ترمي إلى كل شيء بحدقتها ...أي بعينيها, فتشتهيه وتشتريه أو تكلف زوجها بشرائه..

والبراقة: هي التي تظل طوال النهار تصقل وجهها , وتزينه وتبالغ في ذلك مبالغة شديدة.

والشداقة: وهي المتشدقة الكثيرة الكلام بفائدة وبغير فائدة
......................................................................................................................................................


كيف تسعدي زوجك

::::::سرالسـعـأااااااده الزوجيه::::::: إلى كل إمرأه محبه إلى كل إمرأه عاشقه للحياه تريد الحب والحنان إلى كل إمرأه 

تزوجت ولم تعرف الحب إلى كل إمرأه تزوجت وتحب إلى كل إمرأه تريد أن تحب هل تريدين أت تعيش سعيده زوجيا الزوجه 

السعيده من تريد السعاده الزوجيه فهل سالتى سيدتى نفسك يوما لماذا ينظر زوجك لأمرأه أخرى ما السبب فى ذالك انا أم 

من السبب هل سئلتى نفسك فهل تجيب عليكى فأن أجابت بالصواب كنتى من السعداء فاليكم بى إيها الفاضلات إلى 

سيده قصرها الذهبى إليكم نصائحى التى أعبر بها بخاطرى ومشاعرى عن طريق السعاده الزوجيه الدائمه فلتفكر كل أمرأه 

بنفسها وبزوجها وببيتهاوبأولا دها هل تريد أن تحيا سعيده وهل تريد أن تستمر تلك الحياه وبرغم الظروف وما قد يطرأ من 

معناه أن كانت تريد ذالك فلتفعل ألاتى

1ـ أن تفعل ماأمرهاالله بهاإلا تغضب زوجها لتعرف أن الله هو من كتبه لها هذا الزوج وأن 

ذالك لحكمه ما ولتسلم بأمر الله فى أرادته

2ـ النيه بأن لا حاول بنفسها أن تشفى من حوالها بل تحاول وتنوى جاهده أسعاد ذاتها وغيرها

3ـ التعبد والاخلاص لله فى أن 

تحيا حياه سعيده لا مراره ولا شقاء ولا تعاسه بها

 4ـ أن تجعل المرأه زوجها أمام عينها فى كل شئ فى كلامها وصمتها 

وأحلامها وتأملها

5 ـ أن تحب المرأه بكل جوارحها زوجها وتطلق العنان لحواسها جميعا فلا تحجب شئ بروحها أو جسدها إلا 

تجعله محب لزوجها

6ـ لإ تكونى جامده متبلده بارده قاسيه فى مشاعرك بل ظلى دائما ضعيفه متحرره مرنه ضاحكه حانيه 

مع زوجك ليقترب إليك ولا ينفر منكى فالرجل يكره جدا المرأه القاسيه التى تغل فى قلبها والكئيبه فى وجهها والبارده فى 

مشاعرها فكونى دائما أفضل

7 ـ أن تكون المرأه فى قمه الرومانسيه والرقه والرقى والأحترام ولتجعل زوجها كأنه شخص لا تعرفه أخر فلتتحدث بهدوء 

وأحترام كأنها أول مره تتحدث إليه

 8 ـ أن تحاول المرأه جاهده التجدد فى حياتها لا أقوال كل عام بل كل يوم فى صباحها 

ومسائها أن يراها زوجها كل يوم بشكل يرى ملابسها وتسريحتها وعطرها بشكل دائما يوميا فمهما قلت الأشياء فى غلاها أو 

قلتها فقد تظهر جمالها فى نظافتها وتنسيقها وتجددها

9ـ أن تجدد المراه من بيتها وأساسها لا أقوال أن تغيره وتبدله لا بل

 تغير مكانه فتغير أماكن الحجره والأساس ذاته من مكان لمكان أخر سواء بنفس الحجره او حجره أخره وبطريقه جديده فهذا 

يجعل البيت جديد متغير متجمل فعندما يشعر الرجل بالتغير يجعله فى سعاده كأنه اسس منزلا جديد

10ـ أن تحافظ المرأه على نظافه بيتها وجماله وتعطره فالرجل يزهدعن البيت أن وجده غير نظيف فهذا يؤرق الرجل ويجعله 

بعيدا عن بيته وعن زوجته

 11ـ أن تهتم المرأه بتنسيق وتنظيم كل شئ ببيتها فالنظام أفضل الطرق فى أستخراج الأشياء ويجعله ذات رونق جميل فلا 

يمل الرجل من السؤال عن أشياءه مما لا يرهق الزوجه فى أستخراج ما تريده

 12 ـ إلا ترفع المرأه صوتها بالبيت نهائيا سواء 

فى حديث مع زوجها أو أبنائها أو أحد بالمنزل فهذا ما يؤرق الرجل ويجعله يشتعل نارا بعقله وقلبه مما يثور بفكره أنها الرجل 

وأن الشخصيات تبدلت من أماكنها فحذرى سيدتى حقا الصوت المرتفع أمام زوجكى واجعليه دائما منخفضا أجعليه همس لا 

يسمعه حتى الهواء فهذا ما يحبب الرجل فى المرأه

 13ـ أن تجعل المرأه فى حاله فقدان ذاكره تامه وكامله بعوده زوجها من العمل فتنسى كل ما مضى من اليوم من مشاكل 

ومتاعب وأرهاق وأولاد وصخب لا تتذكر إلا عوده حبيبها فهذا ما تنتظره

14ـ أن تجعل المرأه البيت هو قصر زوجها وجنته فيهيم 

ويستمتع بما فيه ويجوال به الهدوء والنظام والجمال حتى يقضى أطوال وقت ممكن به

15ـ أن تفكر المرأه ماذا تفعل عندما 

يعود زوجها ويشغل بالها ذالك تفكر كيف تستقبله كيف تقبله كيف تعشقه ومتى تحدثه ومتى تهمس إليه ومتى تناقشه فأذا 

عرفت المرأه وقت كل شئ لحبيبها وزوجها قضت وقتها براحه نهائيه

16ـ أن ترتب المرأه بأتفاق مع زوجها يوم لنقاش الأزمات والعقبات التى تعترضها وليكن بهدوء وحب وتفاهم ونقاش متواضع لا 

شد فيه وبل لين

 17ـ أن تجعل المرأه زوجها هو سيد الموقف وصاحب الرأى الأول والأخير حتى أن كان لن ينفذ فأن أحس 

الرجل أن كلمته هى التى تسير يشعر بكبرياء وفخر وعزه فى نفسه لأن أمرأته تكون طوعا له ***ولا نقوال مجاراه للأموار 

ولكن نقوال تهدئه لها ولا تسخر المراءه أو تستخف من رأى زوجها لأن غالبا ما يكون الرجل أكثر حكمه فى قرارته وأرائه

18ـ إلا 

تدخل المراءه أحد فى مشاكلها هى وزوجها أن أعترضتها عقبات أو أزمات فلا يعلم بها أحد سواء من الاقارب أو الجيران فلا 

تفشى أسرار البيت خارجها ولا يتدخل أحد بين الزوجين لأن ذالك أكثر هدم للبيوت خاصه الأقارب الذين لا يحكمون الامور 

برأى سديد بل يرى كل طرف منهم أنه صواب ويخسر الزوجين تلك الحياه

 19ـ أن كان رأى الرجل غير منطقى فلتجنح إليه 

بهدوء وسكون ولتقل له لو كان ذالك يسير لكان أفضل لك فهذا أفضل من ذاك ولتهمس بهدوء وحنيه ودفئ حتى يشعر 

بالأطمئنان وأستقرار فلا يشعر بأمر أو تجبر من قبلها

20ـ إلا تقوال المراءه لزوجها أبدا لا مهما حدث فعليها أن تريحه وتقوال له

 دائما نعم نعم نعم إلى أن يهدأ ويشعر بقراره نفسه بأن ما قاله سينفذ وبعدها لها أن تناقشه بهدوء وتريحه بالرأى وتطيعه 

21ـ حاولى بقدر المستطاع إن تنظمى كل شئ من طعام ونوم وأستيقاظ بما يتفق مع الزوج والأولاد فأذا كان الزوج يعمل ولا 

يأتى ألا ليلا من عمله فحاولى إلا تكونى نائمه فالرجل كثير الضيق عندما لا يجد زوجته فى أستقباله قد يريد منها ما يريده 

لنفسه فلتكون دائما فى راحه وأسترخاء تام لزوجها

22ـ أن تجعل المراءه نفسها متأقلمه على طبيعه الحياه فأن كان زوجها 

فقيرا او متوسط الدخل فلا تغالى ولا تبالى ولتسير ولترضى بما كتبه الله عليه فلا ترهق زوجها ولتكن عونا له وملاذا وملجأ له 

بعد الله فتزيل عنه همومه وتطبب ما يأتيه الزمن من جراح فالرجل يجعل زوجته ملكه متوجه ويريد لها الخير أذا كانت غير 

مرهقه له فى كل شئ ويعمل جاهدا فى تلك الحاله لأسعادها *** ومن ثم فلا تنظر المراءه لأخرى من معيشتها ولا تضع 

نفسها فى مقارنه مع أحد فأن كانت كذالك وضع مقارنه عاشت تعيسه وفريسه للظروف والمتاعب والمشاكل بينما أذا جعلت 

نفسها أفضل أنسانه وأن لديها ما تشتهيه وأنها أفضل بكثير من أخريات لها ستكون أفضل سعاده

23ـ أن تفصل المراءه بين 

دورالزوجه ودورالأم فصل تام كلى وجزئى فالرجل مهما يكن أب يريد الزوجه له فقط فلا تشغل بالها أثناء وجود زوجها الفترات 

القليله معه بالأولاد والمنزل والمشاكل والهموم فلتجعل نفسها لا ترى ولا تسمع ولا تفكر إلا بزوجها بفتره تواجده ولتشعره 

بذالك

 24ـ أن تتعرف المراءه على ما يزيد من جمالها فلتجعل أنوثتها طاغيه فلتعرف مواضع جمال المراءه وجذابيتها للرجل وما 

يحبه الرجل فى المراءه من لون شعرها ومكياجها وعطرها واكسسوارها من كل شئ وليكن كما قلنا بأقل الأشياء وأجملها 

كما يفرض علينا حاله يسر الزوج

 25ـ ولتبدع المراءه فى فن الطهى للطعام واعلمى ما يحب زوجك من طعام وشراب فأن وصله المراءه للرجل هى معدته 

فأطعميه بأشهى المأكولات وأجملها وكونى متجدده دائما فى فن تقديم الطعام وتنظيمه وتنسيقه حتى يكون فاتح للشهيه 

فقد يكون بسيط لكن فى فن تقديمه يجعل الرجل يشتهى أن يأكله فكونى دائما على أهبه الأستعداد لذالك

26ـ حاوالى ألا 

تكثرى الزيارات الى اسرتك بصفه دوريه ودائمه لان هذا يكثر من المشاكل بين الزوجين بل أجعلى يوم فى الأسبوع او حسب 

فراغ الزوج لزياره الاقارب والخروج للمرح وتغير الهواء والأستمتاع بعيدا عن جو المنزل ولا يكون شغلك شاغلك أهمال البيت 

والذهاب الى بيت اسرتك ولكن يكون الذهاب بقله وحدود لمنع الخوض بالمشاكل الزوجيهالتى لا تأتى الأ بسبب ذالك وذالك 

من أجل أسعادك ولأسعاد أسرتك أيضا :::::::::فمن منكم تفعل ذالك:::::::::: ومن منكم تريد ان تحيا بسعاده زوجيه ناعمه 

هادئه جميله :::::::::::::فمن يريد ذالك::::::::::::::: فلتفهم ولتنوى ولتبدأ بالتنفيذ ولكم التوفيق والسعاده دائما



...................................................................................................................................................